【Special Column】現役ドラマーが探るBPMとランニング－検証レポート 前編音楽とランニングで話題にあがる「BPMとランニング」の関連性を探るために挑んだこの企画。ここまで、『sawagi』のドラマーnicoさんに作っていただいた３つのBPMのプレイリストを紹介してきました。2017.01.31 07:31疾走プレイリストSpecialリズムBPM効果ランニングColumn
【Column】美容やストレス解消にも。ランニングのうれしい効果ダイエットのために走っているというひとの姿はよく目にする。さらに、走ることは肌の健康に大きな効果があり、ストレス軽減にもつながるという利点がある。そのメカニズムと方法を解説していく。2016.01.20 12:52疾走プレイリスト美容時間ストレスマラソンダイエット効果ランニングColumn