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【Column】見落としがちなフォームの重要性

バランスの悪いフォームで走りつづけていると体への負担はどんどん大きくなり、いずれは痛みを感じたり、ケガをしてしまうことも。綺麗な姿勢で、自分に合ったフォームで走ることができれば、スムーズな走りにもつながる。今回は、少し意識するだけで格段に走ることが楽になるフォームのポイントをご紹介。

2016.02.14 15:00
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